5 วิธีดูแล ผิวหน้าไม่ให้แก่เกินวัย
ผิวหน้าแก่เกินวัย เป็นปัญหาที่สามารถเกิดขึ้นบริเวณผิวหนัง เป็นความเสื่อมถอยที่เกิดได้จากอายุที่เพิ่มขึ้น ผิวหนังมีความหย่อนคล้อย และอาจมีริ้วรอยบนใบหน้าทำให้ดูมีผิวหน้าแก่ก่อนวัย โดยมีสาเหตุมาจากปัยจัยภายในร่างกายและปัจจัยภายนอกร่างกาย ปัจจัยภายในเป็นการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิวหนัง และเนื้อเยื่อ และปัจจัยภายนอกอาจเกิดจากสภาพแวดล้อม เช่นการได้รับรังสี UV มากจนเกิดไปเป็นระยะเวลานาน ก็อาจจะทำให้มีริ้วรอยที่ใบหน้าได้
ผิวหน้าแก่เกินวัยที่สังเกตได้
- ผิวแห้ง ผิวบาง ไวต่อแสง ฝ้า กระ จุดด่างดำ และหมองคล้ำ ไม่สดใส จากรังสี UV หรือแสงแดด จะมี รังสี UVA และ UVB ที่คอยทำลาย Collagen ใต้ผิว
- มีริ้วรอย ที่ หน้าผาก ใต้ตา หางตา ร่องแก้ม จะเห็นชัดเวลาที่แสดงออกทางอารมณ์ ด้วยสีหน้า ขมวดคิ้ว เลิกคิ้ว ยิ้ม หัวเราะ
- ผิวหย่อนคล้อย บริเวณ ใต้ตา แก้ม และ กราม
- รูขุมขนกว้าง ต่อมน้ำมันใต้ชั้นผิว ขับน้ำมันออกมามากเกินไปจาก ผิวเสื่อมสภาพ หรือ ผิวแก่
- รูปหน้า ซูบตอบ มีร่องแก้ม หนังตาตก
- คอเหี่ยวย่น ผิวเหยี่ยว เป็นเส้น เกิดจากผิวเราผลิต Elastin & Collagenได้น้อยลง
การจัดการกับริ้วรอย
- พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่นอนดึกเป็นประจำ ต้องนอนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงและไม่ควรนอนดึกเกิน 5 ทุ่ม
- รับประทาน อาหารที่มีประโยชน์ เลี่ยงอาหาร รสหวาน
- ดื่มน้ำเปล่า 1.5-2 ลิตร/วัน
- เลี่ยงแสงแดด ทาครีมกันแดด
- ใช้ครีมบำรุงผิวเป็นประจำ
- ออกกำลังกาย และ ฝึกบริหารใบหน้า (ทำปากจู๋ เหมือนดูดน้ำ ค้างไว้ 10 วินาที)
- ไม่แต่งหน้าจัด เป็นประจำ เพราะสารเคมีในเครื่องสำอาง ทำไห้ผิวระคายเคือง
- เลี่ยงการสูบบุหรี่ และ ดื่ม Alcohol จัด
- มีอารมณ์ดี ไม่เครียด และ ไม่แสดงออกทางอารมณ์ ด้วยสีหน้า
- ใช้วิวัฒนาการ ทางการแพทย์ เข้าช่วย เช่น การกระตุ้น การสร้าง Collagen ให้ผิวหน้า โดย HIFU ยกกระชับ การร้อยไหม FillerBotox เมโสหน้าใส
5 วิธีดูแลผิวหน้า
- HIFU ยกกระชับ (High Intensity Focus Ultrasound) เป็นการใช้คลื่น Ultrasound ความเข้มข้นสูง ไปทำลายเนื้อเยื่อในชั้นผิวหนัง ทำให้ผิวหนังในชั้น SMAS หดตัว และ กระตุ้นให้สร้าง Collagenใหม่ใต้ผิวหนัง ผลลัพธ์ที่จะได้รับหลังการทำ HIFU
- Lifting ยกกระชับผิว ปรับใบหน้าเรียว เหนียง แก้ม ให้ตึงกระชับทั้ง ชั้นลึก และ ชั้นตื้น
- Fat reduction ลดไขมันส่วนเกินบริเวณกรอบหน้า และ ใต้คาง
- Resurfacing ช่วยลดริ้วรอยที่ผิวหน้า และ รูขุมขน เรียบเนียนมากขึ้น
- Brightening ช่วยให้ผิวหน้ามีความกระจ่างใสมากขึ้น
ข้อดี ไม่เจ็บ ไม่ต้องพักฟื้นนาน ไม่มีรอยแผล และยังแต่งหน้าได้ตามปกติ
ข้อเสีย บางรายจะมีตึงที่ใบหน้า หรือแดงของผิวหนัง จะแดงแค่ 1-2 ชั่วโมงเท่านั้น
หลังการทำ HIFU ควรจะเลี่ยงแสงแดด ทาครีมกันแดด งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และงดถูหน้าแรงๆ เพราะจะไปทำลาย Collagenใต้ชั้นผิว ทำให้ประสิทธิภาพของ HIFU ลดลง และ ควรมาทำHIFU 2-3 เดือนโดยทำต่อเนื่อง 3-5 ครั้งผลลัพธ์จะคงอยู่ได้อย่างน้อย 6-12 เดือน
- การร้อยไหม (Thread lift) คือ การใช้ไหมละลายร้อยเข้าไปใต้ผิวหนัง โดยไหมจะมีตะขอ อยู่ ช่วยยกผิวหน้าขึ้น และ ยังเป็นการกระตุ้นการสร้าง Collagen ใช้ยกกระชับได้หลายส่วน เช่น กราม ขากรรไกรคิ้ว ใต้ตา หน้าผาก แก้ม หน้าอก เหมาะสำหรับวัย 30++ ถึงไม่เกิน 50 จะค่อยๆเห็นผลลัพธ์ ชัดเจนขึ้น 3-6 เดือน คงอยู่ได้นาน 1-3 ปีข้อดี ใช้ชีวิตตามปกติได้ทันที เป็นทางเลือก เป็นทางเลือกของผู้ที่ไม่ต้องการผ่าตัด หรือ case ที่ผ่าตัดไม่ได้ มีปัญหา มีโรคประจำตัว เป็น ความดันสูง หัวใจ เบาหวาน ทำร่วมกับ HIFU ได้ข้อเสีย มีรอยช้ำ มีเลือดซึม ปวดบริเวณที่สอดไหม ยกกระชับขึ้นจะขึ้นเพียงไม่กี่มิลลิเมตรเท่านั้นผิวหน้าหย่อนมาก อาจไม่เห็นผล เลี่ยงการเลเซอร์อย่างน้อย 1 สัปดาห์หลังจากร้อยไหม อาการแทรกซ้อนแพ้วัสดุในการร้อยไหม เลือดออกใต้ผิวหนังเห็นรอยหยัก รอยบุ๋มจากการยกกระชับผิวเจ็บจากด้ายที่ตึงเกินไปติดเชื้อระหว่างการทำ
- Filler คือ สารเติมเต็ม Hyaluronic Acid หรือ HA ฉีดแล้วจึงสามารถสลายได้เองตามธรรมชาติช่วยแก้ไขปัญหาต่าง ๆ บนใบหน้า ช่วยเติมเต็ม ใบหน้า ใต้ตา ร่องแก้ม ปาก ให้เต่งตึง ชุ่มชื้น หรือเสริมชั้นในผิวหนัง และใต้ผิวหนัง ที่ช่วยลดและแก้ไขปัญหาผิว ริ้วรอยร่องลึก บริเวณต่างๆ ของใบหน้า ให้กลับมาดูอ่อนเยาว์ กระชับ เปล่งปลั่ง
อาการแทรกซ้อน มีอาการบวม แดง เขียวช้ำ แต่จะค่อย ๆ หายไปใน 1-2 วัน อาการแพ้อย่างรุนแรง มีลมพิษขึ้นมา อาการแพ้แบบ Delay Hypersensitivity จะเป็นก้อนบวม นูนแดงอักเสบ เกิดอาการ ได้ภายใน 6 เดือนหลังจากฉีด Filler ไปแล้ว ทานยาฆ่าเชื้อ เพื่อ ลดอาการบวม ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้น ให้ไปปรึกษาแพทย์ - Botox คือ สารที่สกัดจากแบคทีเรีย ชื่อ Clostridium botulinum มีคุณสมบัติพิเศษคือ สามารถจับกับปลายเส้นประสาทที่มาควบคุมกล้ามเนื้อ แล้วไปยับยั้งการกระตุ้นกล้ามเนื้อที่เลี้ยงโดยเส้นประสาทบริเวณนั้น ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณที่ได้รับ Botox ทำงานได้ลดลงชั่วคราวและช่วยลดริ้วรอยได้ครับอาการแทรกซ้อน ฉีดแล้วไม่ได้ผล หน้าไม่ตึง กรามไม่ลด ตัวยากระจายไปกล้ามเนื้อมัดอื่น ทำให้หนังตาตก ปากเบี้ยวได้ อาการแพ้ฉีดบ่อยขึ้น เสี่ยงต่อการดื้อยา ยังไม่มีทางรักษา
- เมโสหน้าใส (Mesotheraphy) คือ การฉีดสารสกัดจากวิตามิน และ สารบำรุงสำคัญต่อผิว ไปยังผิวหนังชั้นกลาง เพื่อช่วยในการผลัดเซลล์ผิว ฟื้นฟู แล ซ่อมแซมความเสียหายของผิวหลังฉีดเมโสหน้าใส ควรพักผ่อนให้เพียงพอ งดดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงการออกไปในที่แสงแดดจัดหรือมีความร้อนสูง 48 ชั่วโมง งดทาครีมบำรุง 1 คืน เลี่ยงการใช้มือและนิ้วกดใบหน้า และดื่มน้ำให้มากๆประมาณ 1-2 สัปดาห์ ผิวหน้าจะเริ่มมีสุขภาพดีขึ้น ผิวสัมผัสที่นุ่มและชุ่มชื้น มีสีผิวอมชมพูกระจ่างใสกว่าผิวก่อนที่จะรับบริการ โดยผลลัพธ์จะอยู่ได้ประมาณ 1-2 เดือนกลุ่มที่มีข้อจำกัด ในการฉีด เมโสหน้าใส หญิงตั้งครรภ์หรือกำลังให้นมบุตร มีปัญหาผิวหนังอักเสบ ผิวหนังติดเชื้อ หรือเป็นสิวอักเสบรุนแรง โรคเกี่ยวกับระบบไหลเวียนเลือด การแข็งตัวของเลือด รวมถึงมีภาวะความดันโลหิตที่ไม่ปกติ